Những phương pháp đơn giản giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Ngày đăng : 08-01-2021 | Lượt xem : 336

Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em khi đến tháng. Các cơn đau không chỉ gây rắc rối trong sinh hoạt và học tập thường ngày mà còn có ảnh hưởng trầm trọng đến tâm lý và sức khỏe nữ giới. Chính vì thế, việc tìm hiểu những phương pháp đơn giản giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả trong bài viết sau sẽ vô cùng cần thiết và hữu ích mà chị em không nên bỏ lỡ.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP GIÚP GIẢM ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ

Theo thống kê, có đến 9 trên 10 cô gái bị đau bụng khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Có những cơn đau chỉ diễn ra âm ỉ, nhẹ nhàng nhưng cũng có cơn đau diễn ra dữ dội, ảnh hưởng không nhỏ đến học tập và làm việc.

Để chữa đau bụng kinh nhanh chóng, bạn gái có thể áp dụng các biện pháp đơn giản và hiệu quả như sau:

Chườm nước nóng ấm

 + Cách làm: Đựng nước ấm nóng cho vào bình thủy tinh hoặc bình cao su và chườm lên vùng bụng dưới.

 +  Tác dụng: Nước ấm sẽ khiến cho máu kinh lưu thông dễ dàng hơn, các cơ tử cung giãn ra và cảm giác đau bụng kinh sẽ giảm.

 Giảm đau bụng kinh bằng cách dân gian

 +  Giã nát gừng và đắp lên vùng bụng dưới từ 5 -7 phút.

 +  Xoa dầu hoặc dán cao nóng lên vùng bụng dưới.

Cách giảm đau bụng kinh tại nhà

 Massage vùng bụng

 +  Cách làm: Massage vùng bụng nhẹ nhàng theo vòng tròn một cách thường xuyên.

 +  Tác dụng: Massage sẽ giúp cho vùng bụng kinh của bạn không bị co thắt đột ngột, các cơn đau bụng kinh vì thế mà giảm được phần nào.

Cách giảm đau bụng kinh bằng ăn uống

 + Dùng nhiều sữa hoặc sữa chua: Theo nghiên cứu khoa học, chị em bổ sung đầy đủ 1200mg canxi mỗi ngày sẽ giảm được nguy cơ đau bụng kinh. Do đó, chị em có thể uống nhiều sữa hoặc sữa chua để ngăn ngừa chứng đau bụng kinh.

 + Trứng gà rán với ngải cứu: Ngải cứu là bài thuốc dân gian nổi tiếng trong điều trị chứng kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh. Do đó, chị em trước khi đến ngày đèn đỏ nên ăn trứng gà rán ngải cứu nhiều lần. Những cơn đau bụng kinh sẽ giảm dần hoặc biến mất.

 + Bổ sung vitamin E: Cung cấp vitamin E cho cơ thể trước 2 ngày khi có kinh và tiếp tục uống vào ngày thứ ba của chu kỳ kinh nguyệt cũng là cách giảm đau bụng kinh tuyệt vời dành cho chị em.

 Vận động vừa phải, hợp lý

Hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ trong đêm trước khi ngày hành kinh bắt đầu có hiệu quả rất tốt, giúp quá trình thoát máu kinh ra ngoài được thông thuận, các cơn đau bụng kinh sẽ giảm.

 Dùng thuốc giảm đau

 + Trong trường hợp chị em đã thử tất cả các cách giảm đau bụng kinh trên nhưng không hiệu quả thì có thể mua thuốc giảm đau và sử dụng theo chỉ dẫn của thầy thuốc.

 + Thuốc giảm đau cho tác dụng giảm đau bụng kinh nhanh chóng, hiệu quả ngay sau 30 phút kể từ khi uống thuốc.

 Đi khám bác sĩ

 + Trong nhiều trường hợp, đau bụng kinh dữ dội kèm theo các triệu chứng khó chịu bất thường có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như: Lạc nội mạc tử cung, u nang tử cung, u xơ tử cung, viêm dính tử cung, u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng,…

 + Do đó, nếu chị em bị đau bụng kinh kéo dài, kèm theo các biểu hiện như rối loạn kinh nguyệt, âm đạo và khí hư có mùi hôi, khí hư ra nhiều, đau khi quan hệ tình dục,… thì cần phải đến bác sĩ thăm khám càng sớm càng tốt, tránh để lâu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sức khỏe sinh sản.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA LÊ LỢI – ĐỊA CHỈ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SINH SẢN UY TÍN

Trước khi đi khám bệnh phụ khoa, chị em phụ nữ cần thực hiện vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh quan hệ tình dục vì sẽ làm sai lệch kết quả xét nghiệm, không khám phụ khoa trong chu kỳ kinh nguyệt, không sử dụng các chất kích thích và bia rượu,…

Nếu còn đang băn khoăn về một cơ sở khám phụ khoa uy tín thì Phòng Khám Đa Khoa Hải Dương là một trong những địa chỉ khám và điều trị các bệnh phụ khoa được giới chuyên môn đánh giá cao và đông đảo chị em tin tưởng vì những ưu điểm nổi bật như:

Phòng Khám được Sở y tế cấp giấy phép hoạt động trong thăm khám và điều trị các bệnh phụ khoa.

Đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm thực tế, có tay nghề cao, luôn đặt tâm đức lên hàng đầu và sẵn sàng lắng nghe những tâm tư của người bệnh.

Phòng khám đa khoa Hải Dương- Địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản nữ giới uy tín

Cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại, đảm bảo chất lượng khám chữa bệnh. Phòng thăm khám, tiểu phẫu và dụng cụ y tế luôn trong được vô trùng sạch sẽ.

Thời gian khám chữa bệnh linh hoạt từ 07:30 đến 19h hàng ngày, không nghỉ Chủ Nhật và Lễ, Tết giúp người bệnh dễ dàng sắp xếp thời gian và công việc.

Phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả:

+ Điều trị bằng thuốc: Đối với những trường hợp bị đau bụng kinh do mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa mức độ nhẹ thì bác sĩ sẽ kê đơn thuốc. Thuốc ở đây chủ yếu có công dụng điều kinh, giảm đau, thúc đẩy lưu thông máu, hạn chế sự co bóp tử cung, loại bỏ các cơn đau ở kỳ kinh.

+ Điều trị ngoại khoa: Với các bệnh phụ khoa gây đau bụng kinh, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng phương pháp ngoại khoa hiện đại O3oxygen, dao Leep để đẩy lùi bệnh, đẩy lùi triệu chứng đau bụng kinh, giúp chị em nhanh chóng lấy lại sức khỏe.

 Nếu chị em vẫn còn thắc mắc hay cần tư vấn thêm về Những phương pháp đơn giản giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả hoặc muốn đặt hẹn khám bệnh ưu tiên, hãy gọi đến Hotline 096 12 80513 hoặc click vào [ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN ] bên dưới để các chuyên gia tư vấn trực tiếp.

(*)Lưu ý: Hiệu quả điều trị tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.


Bài viết liên quan:
feedback

Ng.T.Lựu

29 phút trước

Phòng khám tư chất lượng tốt nhất mình từng đến. Bác sĩ khám kỹ lưỡng, tư vấn tận tình lại rất thân thiện nữa. Với lại chi phí cũng hợp lý chứ không quá đắt.

feedback

Bác sỹ Mạnh

30 phút trước

Thích

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng phòng khám và có những phản hồi về dịch vụ khám chữa bệnh. Phòng khám luôn mong nhận được những góp ý của bệnh nhân để hoàn thiện hơn.

feedback

Đ.T.T.Mai

34 phút trước

Làm việc nhanh và khá ổn, nhất là không cần đợi kết quả quá lâu như những nơi khác, phí khám cũng oke. Khá hài lòng với cách làm việc tại đây.

feedback

Bác sỹ Toản

32 phút trước

Thích

Chào bạn ! Phòng khám xin chân thành cảm ơn về những đánh giá của bạn đối với phòng khám, phòng khám sẽ cố gắng phát huy để nâng cao chất lượng dịch vụ hơn nữa. Cảm ơn bạn.

feedback

NG.M.Đức

45 phút trước

Phòng khám sạch sẽ, khám phụ khoa rất tốt, bác sĩ nữ khám riêng lại nhẹ nhàng, tâm lý nên cũng bớt căng thẳng. Ko phải ngồi chờ đợi tốn thời gian như trong bệnh viện công, đi khám 1 bệnh mất cả ngày nghỉ ko xong. Tôi sẽ quay lại khám định kỳ tại đây.

feedback

Bác sỹ Liêm

44 phút trước

Thích

Chào bạn! Rất cảm ơn những phản hồi tích cực của bạn về dịch vụ khám chữa bệnh của phòng khám. Để đăng ký khám bạn vui lòng liên hệ trực tiếp tại phòng khám, hoặc nhấn vào tư vấn online để được tư vấn cụ thể nhé!

feedback

B.V.Dũng

50 phút trước

Tôi có đặt lịch hẹn khám trước qua mạng khi đến được khám ngay. Phòng khám cũng rộng rãi, sạch sẽ, bác sĩ chu đáo khám kỹ hỏi han đủ thứ chứ không qua loa như ở bệnh viện.

feedback

Bác sỹ Ánh

45 phút trước

Thích

Chào bạn ! Phòng khám xin chân thành cảm ơn về những đánh giá của bạn đối với phòng khám, phòng khám sẽ cố gắng phát huy để nâng cao chất lượng dịch vụ hơn nữa. Cảm ơn bạn.

feedback

N.M.Quỳnh

1 giờ trước

Sợ phòng khám tư chi phí sẽ cao nhưng không ngờ là phòng khám Hải Dương lại có chi phí rất phải chăng. Mình có đăng ký đặt hẹn khám qua mạng nên khi đến được giảm giá khám với phí thuốc.

feedback

Bác sỹ Chính

57 phút trước

Thích

Chào bạn ! Phòng khám xin chân thành cảm ơn về những đánh giá của bạn đối với phòng khám, phòng khám sẽ cố gắng phát huy để nâng cao chất lượng dịch vụ hơn nữa . Cảm ơn bạn.

feedback

T.P.Khanh

2 giờ trước

Thấy mọi người khen nhiều nhưng khi đến khám thì mình mới cảm nhận được đội ngũ bác sĩ ở đây tư vấn chữa trị tận tình, cơ sở vật chất hiện đại rất là sạch sẽ. Mình rất hài lòng về chất lượng phục vụ ở nơi đây nên sẽ giới thiệu người thân đến khám bệnh.

feedback

Bác sỹ Thảo

1h 30' trước

Thích

Chào bạn ! Chúng tôi rất vui vì bạn đã có những trải nghiệm tuyệt vời tại Phòng khám. Cảm ơn những đánh giá của bạn. Chúc bạn và gia đình sức khỏe, thành công.